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两肘抬起，两掌伸平，手指相对，掌心向下，掌臂约与肩呈水平(图13、图13。🤾转正、右摆尾，转正、起身。🖜收势收功、上抱、下引、左脚收回、两臂自然下垂，练功到此结束。🡡祝大家精神愉快、身心健康！🚆延焱老师是谁？🟔延焱老师致力于。🡀
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今天分析体育总局版易筋经：第四式：摘星换斗势;第五式：倒拽九牛尾势;第六式：出爪亮。🐊健身气功-易筋经(国家体育总局版)_标清是在优酷播出的体育高清视频，于上线。🞚视频内容简介：健身气功国家体育总局《易筋经》完整教学口令版每天练一练打通经络本站是提供个人知识管理的网络存储空间，所有内容均由用户发布，不代表本站观点。💞请注意甄别内容中的。🌄易筋经八段锦五禽戏太极(视频示范教学)万4428免费订阅健康养生操《八段锦》，只要记住这段口令学起来一点也不难4479【八段錦】國家體育總局。🏲-健身气功易筋经完整版带口令仁心养生课堂展开，历史悠久。🖂
"易"是变通，改换，脱换之意，"筋"指筋骨，筋膜，"经"则带有指南，法典之意。😞"易筋经"就是改变筋骨。🤂蓝色野豌豆发表于0演示人是国家体育局指定的人吗？🕿真诚宇宙nVi发表于0易筋经标准练习版～国家体育总局推广推荐作者活泼白云JTR西瓜视。🚡你好？🞓这是国家体育总局拍摄的版本吗？🔌
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